โปรตีนช่วยให้เผาผลาญพลังงานมากขึ้น- ไม่ทานหนัง ตัดหนังออก ตัดมันออก ช่วยได้เยอะมากคนกินเจ กินอาหารอะไรทดแทนโปรตีนจากเนื้�… Read More